sexta-feira, 21 de dezembro de 2012

Conheço pessoas assim...

Esqueça a terminologia psiquiátrica, os tipos de transtornos.
Vou facilitar sua vida. 
Há somente dois tipos de pessoas.
As pessoas macias e as pessoas duras.
As pessoas macias não são gordas. 
Não é isso. 
Podem ser magras. 

A maciez é um traço de personalidade.
Gente doce, afetiva, abraça com calma, escuta com interesse.
A maciez é um estado de ternura. A pele recebe, os olhos recebem, há uma tranquilidade calorosa, uma vontade de permanecer falando à toa.
Maciez é uma generosidade natural. A pessoa macia é ótima para dar colo, e guardar confidências.
Você está triste e a pessoa macia logo nos cuida.
Você está feliz e a pessoa macia aumenta nossa felicidade.
A pessoa macia canta suas músicas prediletas no box.
Brinca com crianças.
Para na rua a elogiar os cachorros na rua.
Demora a sair da mesa.
Gosta do seu trabalho e não reclama mesmo quando está doente.

Já a pessoa dura é inflexível, teimosa, orgulhosa.
Logo que nos aproximamos e ela já solicita espaço, evita o maior contato.
Ela não abraça, mas esbarra.
Bate nas tuas costas como se fosse porta.
Não beija as bochechas, beija o ar.
Está sempre falando mal de alguém ou de si mesma.
A pessoa dura é de madeira, de ferro.

Não se emociona.
Não ri.
Não fica muito tempo casada com ninguém.
Ela se diz independente, mas é fóbica de intimidade.
Não suporta bebês, odeia a família dos outros, sexo é apenas ginástica.
A pessoa dura é fácil de identificar.
Você fica pesada depois que a encontra.
Você se sente mal.
Explorada.
Esgotada.
Você parece que perdeu sua alma depois de conversar com ela!!

Pandora!

terça-feira, 18 de dezembro de 2012

— Pedro Bial


Quem dera pudéssemos ser uma pessoa diferente a cada 6 meses, ser casados de segunda a sexta e solteiros nos finais de semana, ter filhos quando se está bem-disposto e não tê-los quando se está cansado. 



Por isso é tão importante o auto conhecimento. 
Por isso é necessário ler muito, ouvir os outros, estagiar em várias tribos, prestar atenção ao que acontece em volta e não cultivar preconceitos. 
Nossas escolhas não podem ser apenas intuitivas, elas têm que refletir o que a gente é.
Lógico que se deve reavaliar decisões e trocar de caminho: Ninguém é o mesmo para sempre...

Pandora

sexta-feira, 14 de dezembro de 2012

Não vá...

‎Fica. 
Tem biscoitos de chocolate na cozinha. 
Tem livros legais na prateleira. 
Tem jogo de tabuleiro, dominó, baralho ou coisa assim. 
Tem coisa de beber.
Fica, droga. Podemos fazer sessão de fotos engraçadas...
Tem seriados legais nos canais 534, 347, 349. 
Eu prometo não te machucar fazendo cócegas. 


Prometo acarinhar o lóbulo da tua orelha e te fazer massagens também. 
Você realmente quer ir? 
Tudo bem. 
Pode ir. 
Mas me deixe sua boca. 
Teus braços. 
Tua voz. 
Tuas pernas. 
Teu peito. 
Ou melhor, vai não. 
Fica aí, que você é meu pedaço de luz. 
Que você é o todo do tudo que preciso...
(by: casal sem vergonha)

Pandora

domingo, 9 de dezembro de 2012

Emagreci 19 kg

Isso mesmo pessoas, estou de regime...
Em 5 meses eliminei da minha vida 19 kg, claro que acompanhada e endocrinologista, nutricionista, psiquiatra, psicologo (muita terapia), dentista, e exercícios...
Acreditem... guardar rancor, tristezas, desaforos, traumas... engorda.
Na verdade eu entrei numas de reforma geral...
Então segue algumas fotos do que eu como...
Muita salada... Até lasanha de legumes...
Use a imaginação, misturar folhas com tomate uvas e morangos, manga, e um ovo de vez em quando...
Um filé as vezes claro que acompanhado de muita salada...
Evitem frituras, troquem o pão normal por pão integral, e o leite normal por leite semi desnatado...
coma a cada 3 horas porções pequenas, só no almoço que você pode exagerar na salada... e a noite na ultima refeição salada de frutas, um potinho de iogurte grego e uma colher cheia de aveia...
Vai por mim...
Alimenta de verdade, e os quilos a mais vão embora... E que não voltem mais...
Horários recomendados:
até 7:30 café da manhã
as 10:00 uma fruta (de preferencia banana, evita de perder massa muscular)
até umas 15:30 outra fruta nectarina ou abacaxi ou maça (pra quem gosta)
até as 19:30 salada de frutas com iogurte grego ou qualquer outro que vc gostar e aveia...
Não esqueça de beber muita agua...
Mais uma coisa... Cuidado com o sal quanto menos melhor, pra temperar use um bom azeite de oliva e limão...
Se seguir a dieta certinho, as vezes dá pra comer uma fatia de pizza... de vez em quando... mas desde que comecei a dieta eu não comi pizza...


SALADA DE FOLHAS (pelo menos 3 tipos) CEBOLA, TOMATE CEREJA


MORANGOS DE SOBREMESA

SALADA DE FOLHAS, TOMATE, CENOURA RALADA BETERRABA E OVO COZIDO

SALADA DE ALFACE COM TOMATES, PURE DE BATATA SALSA, UM PEDAÇO DE FRANGO ENSOPADO FEITO COM TOMATE CEBOLA E AZEITONA.

JAPA TAMBÉM É ALTAMENTE RECOMENDADO, PALMITO, SALMÃO ASSADO, SUSHI COM SALMÃO, SASHIMI DE DOURADO E TILAPIA E UM SUSHI DOCINHO... NÃO ESQUEÇA DO GENGIBRE E RAIZ FORTE,


SALADA VERDE COM FILE DE CORAÇÃO DE ALCATRA GRELHADO COM SUCO GREGO SEM AÇUCAR NATURAL.

SALADA DE FOLHAS, TOMATES, UVAS, ABACAXIS E MORANGOS... COM MUITA AGUA

BATATONESE, SALADA DE ALFACE AMERICANA E CENOURA... COM FILE GRELHADO

LASANHA DE BROCOLIS, COM A MASSA FEITA EM CASA (receita da massa é da minha bisavó) QUEIJO MINAS NO REChEIO JUNTO COM O BROCOLIS E MUSSARELA SÓ POR CIMA PRA NÃO QUEINAR A MASSA... UMA MARAVILHA

SALADA VERDE COM AZEITONAS, CHAMPINHONS E TOMATE

SALADA DE FOLHAS E TOMATE COM MORANGOS E BATATA SALSA GRATINADA COM AZEITE DE OLIVA E NO FINAL CHEIRO VERDE.

MUITA FRUTA ENTRE AS REFEIÇÕES

SALADA VERDE COM MORANGOS, FILÉ E PÃO DE QUEIJO...

Pandora... mais magra...

terça-feira, 4 de dezembro de 2012

É ele... ele é o meu cara....

Ele não é só um cara..
Esse sim, esquenta as suas mãos e escuta os seus impropérios e gracinhas com o mesmo apego. 
Ele não me deixou apodrecendo ali onde eu não pudesse incomodar. 
Ele é diferente de tudo o que é errado em seu mundo e em outros mundos.

Eu diria que ele salvou minha vida se não soasse tão dramático. 
Ele não faz planos ou promessas, só surpresas, me ensinou a gostar de surpresas. 
Ele é diferente. 
Ele não é só um cara.
Ele me ouve como se te entendesse, fala como quem soubesse o que dizer e não diz nada muitas vezes, porque ele entende os silêncios. 
Ele existe. 
Você sabe que seriam bons amigos, bons parceiros, bons inimigos, bons amantes... mas eu prefiro ser a garota dele.
E sabe que serão importantes na história um do outro para sempre, independentemente de tudo que estiver pra acontecer. 
Porque ele não é só um cara. 
Eu não quero só mais um cara. 
ele é tudo que eu quero hoje e pra sempre!!

Pandora...